De lekkerste courgettesoep – basisrecept en variaties
Een van de meest simpele en lekkere soepen is wat mij betreft courgettesoep. In dit artikel deel ik een basisrecept voor courgettesoep. En allerlei variaties en tips om deze soep nog lekkerder te maken. Een kommetje soep is de perfecte manier om ongemerkt extra groenten binnen te krijgen. Courgette is...De lekkerste courgettesoep – basisrecept en variaties
Bewaren
Een van de meest simpele en lekkere soepen is wat mij betreft courgettesoep. In dit artikel deel ik een basisrecept voor courgettesoep. En allerlei variaties en tips om deze soep nog lekkerder te maken.
Een kommetje soep is de perfecte manier om ongemerkt extra groenten binnen te krijgen. Courgette is daar ideaal voor. Deze gezonde groente heeft een milde smaak. Die kan je makkelijk combineren met verschillende kruiden, specerijen en extra groenten.
En wist je dat courgettesoep zich uitstekend leent voor allerlei toppings? In dit artikel lees je hoe je dit eenvoudig klaarmaakt en hoe je kunt variëren.
Courgettesoep – basisrecept
Om de lekkerste courgettesoep te maken heb je een basisrecept nodig. De soep kan namelijk op verschillende manieren worden bereid. En dat maakt het juist zo lekker divers!
Voorgerecht of hoofdgerecht
Courgettesoep kan als voorgerecht of hoofdgerecht worden geserveerd en wordt vaak geserveerd met brood of croutons. Het is een gezonde, smakelijke en gemakkelijke manier om meer groenten aan je dieet toe te voegen.
Courgettesoep maken
Voor het maken van dit recept of andere soepen en gerechten kun je een handige groentesnijder gebruiken. Reuze handig voor in de keuken én tijdbesparend.
Hoe maak je courgettesoep?
Om de soep te maken heb je niet veel nodig. Met twee courgettes, wat ui, groentenbouillon en knoflook kom je al een heel eind. En met die vier ingrediënten kan je natuurlijk nog veel meer variëren. Zo maak je de lekkerste soep met courgette.
Scroll naar beneden voor de uitgewerkte receptkaart.
Courgettesoep – variaties
Met zo’n lekkere groentesoep kan je dus eindeloos variaties maken. Bijvoorbeeld met kruiden of toppings in je soep. Ik geef je wat variaties om deze klassieker nog lekkerder te maken.
Gebonden soep
Courgettesoep is van zichzelf niet dun, maar ook zeker niet dik. Vergelijk het met een tomatensoepje.
Wil je een dikkere, meer gebonden soep? Kook dan een grote aardappel mee met de courgette. Dat geeft meteen een hele andere smaak. Ook heel lekker!
Verschillende toppings
Courgettesoep is heel geschikt om met een lekkere topping te serveren. Wat dacht je van een dot crème fraîche? Daarvan wordt de soep extra romig.
Als topping is het lekker om courgettesoep met zalm of gebakken spekjes te maken. Gebruik voor de variant met zalm dan snippers gerookte zalm. Dan heb je de perfecte grootte.
Croutons of reepjes gerookte kip doen het ook goed bij courgette. Je kan dus met hartelust blijven variëren voor een lekker soepje.
Welke kruiden in courgettesoep?
Ook kun je de soep een extra twist geven met kruiden. Voeg dan bijvoorbeeld tijm of salie toe. Of geef de soep beetje pit door voor cajunkruiden te kiezen. Dat geeft de soep steeds weer een andere lekkere smaak.
Is courgettesoep gezond?
Courgette is een groente die rijk is aan voedingsstoffen en weinig calorieën bevat. Daarom is deze soep een lekkere en gezonde keuze. Het bevat veel vezels, vitaminen en andere goede stoffen.
Wil je de soep extra gezond houden? Let dan op dat je niet te veel room of boter in de soep gebruikt. Kies dan liever voor magere melk of bouillon als basis.
Courgettesoep recepten
Wil je meer inspiratie? Op Brenda kookt zijn inmiddels meerdere recepten voor courgettesoepen gepubliceerd. Klik op de titel om het recept te bekijken.
Ingrediënten
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen een gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Lees mijn disclaimer.
Bereidingswijze de lekkerste courgettesoep – basisrecept en variaties
Stap 1
Snipper de ui en pel de knoflook, fruit dit in een pan met olijfolie.Stap 2
Snijd de courgette in blokjes en doe dit bij de uien in de pan. Bak dit kort mee.Stap 3
Doe hierna de bouillon bij de pan, voeg toe tot de courgette bijna onder staat.Stap 4
Laat de courgette 15 minuten pruttelen. Pureer de soep hierna met een staafmixer of blender glad.Ingrediënten
Merknamen in de ingrediëntenlijst kunnen een gevolg zijn van een betaalde samenwerking. Lees mijn disclaimer.
Bereidingswijze de lekkerste courgettesoep – basisrecept en variaties
Stap 1
Snipper de ui en pel de knoflook, fruit dit in een pan met olijfolie.Stap 2
Snijd de courgette in blokjes en doe dit bij de uien in de pan. Bak dit kort mee.Stap 3
Doe hierna de bouillon bij de pan, voeg toe tot de courgette bijna onder staat.Stap 4
Laat de courgette 15 minuten pruttelen. Pureer de soep hierna met een staafmixer of blender glad.Blijf op de hoogte, schrijf je in voor Brenda Kookt updates.
En ontvang de lekkerste recept-inspiratie passend bij het seizoen in je mailbox.
Bekijk ook andere recepten
28 reacties
Celine
Zo lekker deze soep! Zeker met een aardappeltje erin 😍
Els
Ik doe zelf altijd verse zalm of diepvries zalm in de courgette soep heerlijk en wat dille
Tetty
Ik maak de soep standaard en vries het in. Ontdooien en dan kan je er nog van alles bij doen. Heerlijk en makkelijk.
Monique
Heerlijk en leuke tips van de anderen!
Anne
Met de originele versie krijg ik een vrij dunne soep. Dit kan natuurlijk aan de courgette en grootte ervan liggen. Heb de keer erop een flinke aardappel toegevoegd, een klodder creme fraiche en gerookte zalmsnippers erop. Superlekker!! Ik kreeg ook veel complimenten toen ik hem voor 16 personen maakte.
Marjolein
Heerlijk recept! Maar goede vetten, gezonde boter en room maken de soep niet ongezonder. Integendeel, vetten zijn essentieel om voedingstoffen goed op te nemen en ze geven je langer een verzadigd gevoel. :)
Ria
Heb er wat Chili vlokken en munt blaadjes door gedaan. Opgediend met spekjes en crème fraiche
Marie-Loes
Rare vraag? Ik doe 1 courgette met 500 ml koud/lauw water in een (plastic) blender en herhaal dit. Erna zet ik het op met 1 groente bouillon blokje tot het kookt en eet klaar is zeg maar. Mijn vraag is, of dit gezond(er) is of juist niet, want de courgettes zijn vooraf niet gekookt of gebakken, wat in het voordeel kan zijn van behoud voedingsstoffen? Ik las nl. ergens dat rauwe courgette die bitter smaakt niet gezond is en dat proef je via bovenstaande niet/meer. Het is voor het eerst dat ik een plastic blender heb (=lichter en goedkoper), waarin ik liever geen heet water doe om evt. plastics in de soep te voorkomen of minimaliseren. En 1 blokje smaakt mi prima, hoe minder (zout) hoe beter?
Hettie
Makkelijk en lekker
Marion
Heerlijke soep. Ik doe er altijd wat kruidenroomkaas in
Gerdien
Lekkere soep! Heb met spekjes en Crème fraiche gedaan. Leuke tips hier ook boven te lezen..
H.m. Loos
Heerlijke soep. Wat italiaanse kruiden toegevoegd en kookroom. Dit ga ik veel vaker maken! Dank je wel!
Margriet
Ik mis de selderij in de courgettesoep, dat geeft t juist een heerlijke smaak.
Joyce
Ik doe er altijd nog een beetje pesto bij
Jasmijn Dijkstra
Bedankt voor dit lekkere recept, de soep was heerlijk met spekjes
Egon
Heerlijk met zalmsnippers én een theelepetje ras el hanout er doorheen
Nathalie
Kan je ook kookroom gebruiken in plaats van slagroom of creme fraiche.
Betsie
Ja kookroom kan ook ik vries altijd in dat kan niet met slag room Ik doe er altijd een prei bij
Jolanda
Schil je de courgettes voordat je er blokjes van maakt?
Daan
Nee, dat is niet nodig !
Corinne
Kan dit ook met gele courgette? Ik kreeg 2 enorme courgettes namelijk..
Brenda Hoff
Ja dat kan prima
Paul
Courgettesoep is altijd goed. Ik vind het zelf lekker met wat gerookte zalm en creme fraiche.
Brenda Kookt
Zo lekker he, ook een van mijn favorietjes
Toos Nuijten
Zelf vind ik het heerlijk om klein bolletjes geitenkaasop het bord met courgettesoep te doen ,lekker fris
Inger wiedemeijer
Het is ook erg lekker met blauwe kaas er in gebrokkeld !
Brenda Kookt
Wat een leuke tip, dat ga ik ook eens doen. Ben gek op geitenkaas, maar heb het nog nooit in de soep verwerkt.